Ja och därmed basta!

 

Jag har mått kasst under ett par månader då båda mina föräldrar har åkt in och ut på sjukhus i omgångar och jag har, såklart, varit en hel del hos dem då de har behövt hjälp med handling, skjuts för att hälsa på den som ligger på sjukhus samt även lite städning av deras hem. Jag blev lite av en förälder till mina föräldrar :(

 

Detta har resulterat i, att det har varit oundvikligt att jag inte har fått i mig ett för högt innehåll av kolhydrater. Det har blivit fel typ av snabbmat, tyvärr!

 

Tack och lov så har det inte resulterat i att vikten har ökat i slutändan men den har pendlat våldigt mycket över 4-5 kg upp och ned.

Men nu blir det nya tag! Nu ska jag börja tänka på att äta rätt - Inte bara att jag äter LCHF.

Så för min egen skull ska jag summera min dag varje kväll för att få med allt jag stoppar i mig och se vad jag behöver bli bättre på.

 

Mitt nuvarande mål sträckers sig endast över de närmaste 20 dagarna och jag har tänkt att jag ska lägga in en äggfasta i dessa 20 dagar. Jag vill börja med en strikt vecka för jag har enorma mängder vätska i kroppen och de måste bort innan kroppen nallar på fettet.

 

På mina strikta dagar ska intaget av kolisar inte ska överstiga 10 gram, sen lägger jag på en äggfasta i fem dagar där kolhydraterna i princip lyser med sin frånvaro och sen börjar jag om med dessa två veckor.

 

Nu kööööööööööööööööööör vi!